Czas spędzony razem poświecimy naturalnym sposobom dbania o siebie.
Zadbamy o siebie:
- na poziomie ciała podczas home eco spa i praktyki hatha jogi
- na poziomie mentalnym podczas relaksacji i medytacji prowadzonej
- na poziomie emocjonalnym dzieląc się doświadczeniam, przemyśleniami nawiązując więzi.
DLA KOGO:
- dla początkujących i tych którzy już praktykują jogę
- dla zestresowanych poszukujących wewnętrznego spokoju
- dla zrelaksowanych (na pewno nie zaszkodzi)
- dla wszystkich, którzy chcą spędzić czas w pięknym miejscu, w otoczeniu przyrody i w dobrym towarzystwie
Skorzystamy z technik jakie daje nam joga:
Hatha Joga:
Praktyka hatha jogi to poszukiwanie w każdej wykonywanej pozycji (asanie) balansu między aktywnością mięśni, a ich odpoczywaniem. Układając ciało w asanach (pozycjach jogi), nie tylko dbamy o to, aby było sprawne i zdrowe, sprawiamy również, że nasz umysł otwiera się na nowe możliwości i wyzwania, a nasze serce otwiera się na piękno i radość codzienności.
Pranayama to praktyka kontroli oddechu, pozwalająca wyciszyć umysł i uspokoić ciało, oczyścić emocje i ciało.
Relaksacja i medytacja - praktyka tych form sprawia , że w naszym ciele i emocjach pojawia się przestrzeń na nowe, a to co nas ogranicza i zostaje rozpuszczone wraz z odpuszczeniem napięć.
Aromaterapia, to terapia z wykorzystaniem olejków eterycznych. Ich leczniczy, wyciszający, dający radość i urodę wpływ na nas znany jest od tysięcy lat.
Kosmetyki z kuchennej szafki. W naszych kuchennych szafkach i lodówce jest mnóstwo nieodkrytego przez nas dobra. Zrobimy i przetestujemy skuteczne kosmetyki o prostych i naturalnych składach.
PLAN WEEKENDU:
Piątek:
17.00 - przyjazd i zakwaterowanie
18.00 - kolacja
20.00 – delikatne wprowadzenie: relaksacyjna, sesja jogi
Sobota
6:30 - Soki/ owoce
07.00 – spacer w ciszy/ medytacja, pranajama
08.30 -sesja jogi delikatna viniasa na piękny początek dnia
10.00 - śniadanie
11.00 - relaks i czas wolny,
13:00-15:00 warsztat : Robimy kosmetyki do pielęgnacji ciała i twarzy (do przetestowania wieczorem).
16.30 - sesja jogi
18.30 - obiadokolacja
20.00 - medytacja prowadzona - stworzenie przestrzeni na nowe
Niedziela:
6:30 - Soki/ owoce
07.00 - spacer w ciszy/ medytacja, pranajama
08.30 -sesja jogi delikatna viniasa na piękny początek dnia
10.30 - śniadanie
12.00 – wspólny krąg na zakończenie
Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych i organizacyjny.
CENA PAKIETU:
W cenę pakietu wchodzą 2 noclegi, wyżywienie oraz zajęcia zgodnie z programem.
CENA PAKIETU 670 ZŁ ZA OSOBĘ Z ZAKWATEROWANIEM W OSOBNYM POKOJU W DOMKU MOBILNYM LUX.
CENA PAKIETU 770 ZŁ ZA OSOBĘ Z ZAKWATEROWANIEM W OSOBNYM POKOJU DOMKU LUX.
