PROGRAM WEEKENDU:
Piątek:
17.00 - przyjazd i zakwaterowanie
18.00 - kolacja
19.30 - wprowadzenie - konsultacje dietetyczne
20.00 - wieczorna sesja jogi, relaksacja
Sobota
07.30 - ziołowe napary na piękny początek dnia
07.45 - poranna sesja Pranajam & jogi
09.30 - śniadanie
10.30 - relaks i czas wolny,
12.30 - warsztat psychodietetyczny
14.00 - warsztat kulinarny z dietetykiem
15.30 - lunch
16.30 - spacer na łonie natury
17.30 - wzmacnająca sesja jogi
19.00 - delikatna kolacja
20.00 - aromatyczny seans w saunie połączony z kąpielą w jeziorze dla chętnych
Niedziela:
7:30 - ziołowe napary na piękny początek dnia
07.45 - poranna sesja Pranajama & Joga
09.30 - śniadanie
10.30 - warsztat psychodietetyczny
13.00 – sesja podsumowująca na zakończenie
Program może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych i organizacyjnych.
Dla każdego uczestnika/uczestniczki przewidziano indywidualną konsultację psychodietetyczną.
Prosimy o zabranie ze sobą mat do jogi i koca do relaksacji oraz wygodnych ubrań do ćwiczeń.
Podczas wyjazdu nie zalecamy spożywania kawy, alkoholu i słodyczy.
Zapewniamy ich zdrowe zamienniki i zachęcamy do 3-dniowego detoksu :)
