Largo Lake Resort, Borsk
Largo Lake Resort, Borsk
Przyjazd
Wyjazd

WEEKEND Z JOGĄ

  1. Largo Lake Resort
  2. WEEKEND Z JOGĄ

REZERWUJ ONLINE JUŻ DZIŚ

PLAN WEEKENDU:

Piątek:

17.00 - przyjazd i zakwaterowanie

18.00 - kolacja

20.00 – delikatne wprowadzenie: relaksacyjna, sesja jogi, warsztat część I: Czym jest odporność.

Sobota

6:30 - soki/ owoce

07.00 - spacer w ciszy/ medytacja, pranajama

08.30 - sesja jogi delikatna viniasa na piękny początek dnia

10.00 - śniadanie

11.00 - relaks i czas wolny,

13:00-15:00 - warsztat część II Jak utrzymać odporność organizmu na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.

16.30 - sesja jogi detox organizmu

18.30 - obiadokolacja

20.00 - medytacja prowadzona - stworzenie przestrzeni na nowe

Niedziela:

6:30 - soki/ owoce

07.00 - spacer w ciszy/ medytacja, pranajama

08.30 - sesja jogi delikatna viniasa na piękny początek dnia

10.30 - śniadanie

12.00 – wspólny krąg na zakończenie,

Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych i organizacyjnych.

Podczas weekendu skupimy się na zbudowaniu wewnętrznej i zewnętrznej siły. Pobudzimy nasz układ odpornościowy, tak by jesień i zima były sezonami pełnymi zdrowia i radości płynącej z wewnątrz na zewnątrz. Doświadczymy harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.

DLA KOGO:

  • dla początkujących i tych którzy już praktykują jogę
  • dla zestresowanych poszukujących wewnętrznego spokoju
  • dla zrelaksowanych (na pewno nie zaszkodzi)
  • dla tych, którzy chcą wzmocnić swoją odporność
  • dla wszystkich, którzy chcą spędzić czas w pięknym miejscu, w otoczeniu przyrody i w dobrym towarzystwie

Skorzystamy z technik jakie daje nam joga:

Hatha Joga:

Praktyka hatha jogi to poszukiwanie w każdej wykonywanej pozycji

(asanie) balansu między aktywnością mięśni, a ich odpoczywaniem.

Układając ciało w asanach (pozycjach jogi), nie tylko dbamy o to, aby

było sprawne i zdrowe, sprawiamy również, że nasz umysł otwiera się na

nowe możliwości i wyzwania, a nasze serce otwiera się na piękno i

radość codzienności.

Pranayama to praktyka kontroli oddechu, pozwalająca wyciszyć umysł i uspokoić ciało, oczyścić emocje i ciało.

Relaksacja i medytacja - praktyka tych form sprawia , że w naszym ciele i emocjach pojawia się przestrzeń na nowe a to co nas ogranicza i zostaje rozpuszczone wraz z odpuszczeniem napięć.

Aromaterapia, to terapia z wykorzystaniem olejków eterycznych. Ich leczniczy, wyciszający, dający radość, urodę wpływ na nas znany jest od tysięcy lat.  

 

 

zdjęcie

Oferty specjalne

POBYT -  7 NOCY, SEZON WYSOKI
od 260 /noc
od 260 /noc

Gwarancja najniższej ceny w przypadku rezerwacji online!

Szczegóły oferty

POBYT - 7 NOCY, SEZON WYSOKI

WEEKEND Z JOGĄ - ZBUDUJ ODPORNOŚĆ NA JESIEŃ.
od 650 /os./pobyt
od 650 /os./pobyt

Szczegóły oferty

WEEKEND Z JOGĄ - ZBUDUJ ODPORNOŚĆ NA JESIEŃ.

POBYT MINIMUM 2 NOCE

Gwarancja najniższej ceny w przypadku rezerwacji online!

Szczegóły oferty

POBYT MINIMUM 2 NOCE

POBYT MINIMUM 4 NOCE

Gwarancja najniższej ceny w przypadku rezerwacji online!

Szczegóły oferty

POBYT MINIMUM 4 NOCE

Pokaż wszystkie
Zobacz na mapie
Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij